Tug'ilgan kunlarni, to'ylarni, korporativ partiyalarni va do'stlar bilan shunchaki uchrashuvlarni kuzatib borish odat tusiga kiradi, bu ko'pincha odamning mast bo'lishiga olib keladi. Agar siz iroda va zukkolikni namoyon qilsangiz, har qanday kompaniya va vaziyatda bunga yo'l qo'ymaslik mumkin.
Bu zarur
Faollashgan uglerod, xom tuxum, o'simlik moyi, mineral suv
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bir turdagi spirtli ichimliklarni tanlang va uni kechqurun iste'mol qiling. Boshqacha qilib aytganda, aralashmang. Siz darajani oshirishingiz mumkin degan umumiy qabul qilingan fikr noto'g'ri tushunchadir, chunki alkogolli ichimliklarning har xil turlarini aralashtirish oxir-oqibat mast bo'lishingizga va ertalab dahshatli osilishga olib keladi.
2-qadam
Aperatif iching. Ichish paytida ovqat eyishdan bosh tortmang. Issiq va yog'li ovqatlarni afzal qiling. Yengil atıştırmalıklar sizni qutqara olmaydi.
3-qadam
Ovqatlanishdan bir soat oldin bir nechta faol ko'mir tabletkalarini yutib oling. Uning changni yutish xususiyati hiyla-nayrangni amalga oshiradi va spirtli ichimliklar qabul qilinganda uning qonga singib ketishiga xalaqit beradi.
4-qadam
Ikkita xom tuxum iching. Spirtli ichimliklar oqsilni yoqish bilan kurashishni boshlaydi, bu sizning qoningizda ko'p miqdordagi spirtli ichimliklarni olishingizga yordam beradi.
5-qadam
Ziyofatingizga borishdan oldin ikki osh qoshiq o'simlik moyini ichishga harakat qiling. Bu oshqozon ichkarisida spirtli ichimliklarni so'rilishiga xalaqit beradigan plyonka hosil qiladi.
6-qadam
Ovqat paytida ko'p miqdorda suyuqlik iching. Spirtli ichimliklar tanangizni suvsizlantiradi, bu ertalab sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Kechqurun unga qarshi kurashni boshlang. Iloji boricha ko'proq suv, tercihen mineral suv iching. Buning uchun sharbatlar va soda ishlamaydi.
7-qadam
Tostni o'tkazib yuboring. Kechqurun stakanni bir necha marta ko'tarmaslik uyat emas. Agar o'zingizni xijolat qilsangiz, stakanga yumshoq ichimlik quying va odatdagi mashg'ulotlaringizni davom eting. Bunday muhlat sizga do'stlaringizni boshlashga imkon beradi va kechqurun mastlik holatidagi farq juda ajoyib bo'ladi.
