Ajoyib ayol nimaga o'xshaydi? Uning oq tishlari, baxmal terisi, dabdabali sochlari, chiroyli tirnoqlari va ajoyib qiyofasi bo'lishi kerak. Oddiy ayol ajoyib bo'lishga qodir bo'ladimi? Albatta, agar siz oddiy qoidalarga rioya qilsangiz.
Oq tishlar
Oq tishlar sog'lom tishlardir, shuning uchun stomatologingizga murojaat qiling va agar sizda bo'lsa, bo'shliqlarni davolang. Agar oqartirish kursi siz uchun juda qimmat bo'lsa, tishlarni o'zingiz oqartirishga harakat qiling. Buning uchun yaxshi oqartiruvchi tish pastasi, sifatli cho'tka va sabr-toqatdan foydalaning. Bir oy davomida, iloji bo'lsa, ovqatdan so'ng tishlarini tozalang va choy va kofe iste'molini cheklang. Agar ushbu parametr siz uchun mos bo'lmasa, ma'lum vaqt davomida tishlarga surtilgan oqartuvchi jelni sotib oling.
Teri silliq
Terining silliq bo'lishiga erishish uchun siz ko'p ishlashingiz kerak. Birinchidan, dietangizga e'tibor bering va gazlangan ichimliklar, qulay ovqatlar, shirinliklar va tez ovqatlarni chiqarib tashlang. Qaynatilgan go'sht, yangi siqilgan sharbatlar, don va sabzavotlarga ustunlik bering.
Yuzingizni tozalang va haftasiga ikki marta niqob surting. Har doim bo'yanishni yuving va yotishdan oldin oziqlantiruvchi kremdan foydalaning. Ertalab yuzingizni muz kuplari bilan artib, namlovchi krem surting.
Hashamatli sochlar
Hashamatli sochlar - toza va sog'lom. Va, albatta, sizga yaxshi sochlar kerak. Soch turiga mos keladigan shampunni tanlang. Shampundan keyin har doim konditsioner yoki balzam surting. Haftada bir marta pardoz maskasidan foydalaning.
Bo'yalgan sochlaringizda qayta tiklangan ildizlar paydo bo'lmasligiga ishonch hosil qiling va ularni vaqtida bo'yaltiring. Trim split oyiga bir marta tugaydi.
Yaxshi ishlangan mixlar
Yaxshi ishlangan mixlar uzun bo'lmasligi kerak. Dumaloq uchlari bilan o'rta uzunlikdagi mixlar bilan manikyurni tanlash yaxshidir. Har kuni kechqurun teringizga namlovchi moy surtib turing. Haftada bir marta oziqlantiruvchi qo'l niqobidan foydalaning. Birinchidan, qo'llaringizni tozalang, so'ngra qalin qatlam bilan oziqlantiruvchi kremni qo'llang va paxta qo'lqoplarini kiying. 10-15 daqiqadan so'ng qo'lqoplarni echib oling va ortiqcha kremni peçete olib tashlang.
Dengiz tuzi bo'lgan vannalar tirnoqlarni mukammal darajada mustahkamlaydi, ularni haftasiga 2 marta bajarish tavsiya etiladi. Va, albatta, ajoyib ayol hech qachon eskirgan mix bo'yoqlari bo'lgan odamlarga chiqmaydi.
Yupqa shakl
Nozik shaklning yaxshi do'stlari - bu to'g'ri ovqatlanish va sport. Sport zaliga yoziling, hovuzga tashrif buyuring, yugurishni boshlang. O'zingizga yoqadigan sport turini tanlang va shu bilan shug'ullaning. Ovqat engil bo'lishi kerak; 6 soatdan keyin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Haftada bir marta tanangiz uchun ro'za kunini tashkil qiling.
Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilgan holda, bir oy ichida siz erkaklar tomonidan hayratlanarli qarashlarni va ayollarning hasad bilan qarashlarini bilib olasiz.
