Qarag'ay yong'oqlari inson tanasiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, asab tizimining faoliyatini normallashtiradi va qon tarkibini yaxshilaydi. Bundan tashqari, qarag'ay yong'oqlarida B, U va Z vitaminlari kompleksi mavjud. Bir narsa yomon - ularni tozalash juda qiyin, chunki agar siz qarag'ay yong'oqlarini buzsangiz, ular tekislanadi.
Kerakli
- - qovurilgan idish;
- - pech;
- - pense yoki pense;
- - qaynoq suv.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qarag'ay yong'oqlari ularni qovurayotgan idishda yoki pishirish varag'ida kalsinlangan bo'lsa, so'ngra bir muddat suv bilan to'kib yuborilsa, ularni tishlash oson. Shu bilan birga, yong'oqning yadrolari ozuqaviy va ta'm sifatlarini yo'qotmaydi va qobiq yumshoq va egiluvchan bo'ladi.
2-qadam
Qarag'ay konusidan yong'oqlarni olib tashlash uchun uni pechka yoki pechga qo'ying. Konus yumshaydi va yong'oq yadrolari xushbo'y, yumshoq bo'ladi va o'ziga xos yoqimli ta'mga ega bo'ladi. Bunday chig'anoqlarni tishlash va sindirish oson.
3-qadam
Buryatiyada quyidagi usul qo'llaniladi. Bir stakan yong'oq 15 daqiqa davomida qaynoq suv bilan quyiladi, u yumshoq bo'lguncha kutib turing va keyin dumaloq tomondan tishlarga bo'ling.
4-qadam
Siz yong'oqni pense bilan yorishingiz mumkin. Ko'p pense va pense jag'larida chuqurchaga ega bo'lib, yopilganda, yong'oqdan kichikroq doira yoki oval shakllanadi. Yong'oqlarni ushbu uyaga joylashtiring va pastga bosing. Yong'oqni gorizontal holda joylashtiring, kengroq tomoni bilan joylashtiring. Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, qobiq yorilib, yadro buzilmasdan qoladi.
5-qadam
Pense o'rniga siz sarimsoq pressini (sarimsoq pressi yoki ezish) tavsiya qilishingiz mumkin. Nukleolni ichiga solib, pastga bosing. Natijada bo'tqa qobiq va yadrodan chiqmasligi uchun zarba kuchini oldindan hisoblab chiqing.
6-qadam
Qarag'ay yong'og'i deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, ammo uning ortiqcha ishlatilishi ta'm sezgilarining buzilishiga, og'izda metall yoki achchiq ta'm paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ushbu qonunbuzarliklar odatda bir necha kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi.
