To'siq va oqim oy tsikliga bog'liq bo'lgani uchun, inson tanasi ham ushbu samoviy jismning signallariga moslashtiriladi. Ko'proq odamlar oy fazalarining o'zlarining holatiga ta'sirini sezmoqdalar. Oy taqvimiga ko'ra hayotingizni qanday sozlash mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oy oyining boshlanishi Yangi Oy deb hisoblanadi. Yangi oyning davri 1-2 kun davom etadi, oy esa osmonda deyarli ko'rinmas: oldingi tsikldan keyin u juda kamaydi. Yangi oydan keyingi kun yangi oy oyining boshlanishi deb hisoblanadi, ya'ni shu vaqtdan boshlab oy "o'sishni" boshlaydi. O'sib borayotgan oyning vaqti fe'llarni bajarish uchun eng yaxshi deb hisoblanadi. Agar siz yangi hayotni boshlashni istasangiz: chekishni tashlash, sport bilan shug'ullanishni boshlash, ish joyini o'zgartirish - o'sayotgan oy sizga barcha harakatlaringizda yordam beradi!
2-qadam
Siz tungi yulduzning paydo bo'lishi bilan oyning fazalarini aniqlashingiz mumkin. Agar oy ko'rinmasa, demak bu yangi oy, qamariy oyning boshlanishi. "O'sish" oy o'ng tomondan boshlanadi, har kecha chapga yaqinlashib, hilolni yorqin nurli diskka ko'taradi. Oy qachon maksimal darajada "o'sdi", to'lin oy boshlanadi. Osmonda nurli diskni ko'rasiz. Oy xuddi o‘sib borayotgan tomonga qarab o‘smoqda. Uning o'ng qirrasi pasayib, kamroq sezilib qoladi va hilol chap tomonda egilgan. Asta-sekin, u ingichka va ingichka bo'lib, yangi oyga kelib yana yo'qoladi.
3-qadam
Bizga bolalikdan o'rgatilgan oy tsiklini aniqlash usulini eslang. Vertikal tayoqni oyingizda oyingizga joylashtiring. Agar siz P harfini ko'rsangiz, demak, oy o'sib bormoqda, agar Y harfini ko'rsangiz, oy kamayib bormoqda.
4-qadam
Oy tsiklida 4 kecha bor, uning davomida oy "harakatini" to'xtatadi. Ushbu tanaffuslar odatda navbati bilan I, II, III va IV chorak deb nomlanadi. Ulardan ikkitasi o'sayotgan oyda, ikkitasi pasayayotgan oyda sodir bo'ladi.
5-qadam
Oy taqvimini mustaqil ravishda kuzatib borish qiyin: qoida tariqasida, bu an'anaviyga to'g'ri kelmaydi, ba'zan esa bulutlar va bulutlar tufayli oy ko'rinmaydi. Har qanday matbuot kioskida oy taqvimini sotib oling yoki Internet-qidiruv sahifalarida so'rov yuboring. Oy va an'anaviy taqvimning "jadvali" va qamariy kunlarning har birida harakatlar uchun asosiy tavsiyalar bo'ladi.
