Poezdda Eng Yuqori Pog'onaga Qanday Ko'tarilish Kerak

Mundarija:

Poezdda Eng Yuqori Pog'onaga Qanday Ko'tarilish Kerak
Poezdda Eng Yuqori Pog'onaga Qanday Ko'tarilish Kerak

Video: Poezdda Eng Yuqori Pog'onaga Qanday Ko'tarilish Kerak

Video: Poezdda Eng Yuqori Pog'onaga Qanday Ko'tarilish Kerak
Video: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Tez-tez poezdda sayohat qiladiganlar uchun, ba'zida ajratilgan o'rindiq yoki bo'linmaning yuqori tomoniga ko'tarilish qanday osonroq bo'ladi. Buning bir necha yo'li mavjud. Ulardan siz o'zingiz uchun eng qulayini tanlashingiz kerak.

Poezdda eng yuqori pog'onaga qanday ko'tarilish kerak
Poezdda eng yuqori pog'onaga qanday ko'tarilish kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Yosh sportchilar odatda poezd tepasiga tezda ko'tarilishadi. Ammo agar sizning vazningiz me'yordan yuqori bo'lsa, oyoqlaringiz og'riyapti, siz bo'g'imlardan qo'rqasiz, yo'riqchidan kupening yuqori pog'onasiga ko'tarilish uchun sizga yordamchi zinapoya qilishni so'rang.

2-qadam

Bo'limdagi ba'zi vagonlarda tortib olinadigan yoki katlanadigan narvonlari ta'minlangan (yuqoridan uzaytiriladi yoki bo'linma eshigi yonida, ikkala tomonning yon tomonida joylashgan). Sizning vagoningiz konduktoridan bunday qurilmaning mavjudligini so'rang. Zinadan ko'tarilish oson. Uni ushlab, siz o'zingizning eng yuqori darajangizga qadam qo'yasiz va xohlaganingizga mos kelasiz.

3-qadam

Agar siz o'zingizni qanday qilib tortib olishni bilsangiz, qo'llaringizni aravachaning yuqori yuklariga qo'ying. Pastki javonlardan oyoqlaringiz bilan suring va oyog'ingiz bilan qarama-qarshi yuqori rafga suyanib, tepadagi joyingizga o'ting. Ushbu usul atletik jismoniy odamlarga mos keladi. Qo'llarining kuchiga shubha qiladiganlar uchun kupedagi stoldan oyoqlaringiz bilan itarib, yuqori tokchaga ko'tarilishingiz mumkin.

4-qadam

Zaxira o'rindiqli aravachada, har bir yuqori qavatning yonida "taglik" bilan qo'llab-quvvatlovchilar mavjud bo'lib, ularga bitta oyoq bilan suyanish kerak. Ikkinchisini tizzangiz bilan yuqori tokchaga olib keling, qo'lni yuqori qismida tutqichni ushlang, tanangizni orqangizga torting. Ehtimol, bu yuqori o'rindiqqa ko'tarilishning eng qulay usuli.

5-qadam

Homilador ayollar, bolalar, nogironlar, juda keksa odamlar va balandlikdan qo'rqqanlar uchun yuqori javonlarga chiptalarni sotib olish tavsiya etilmaydi. Agar iloji bo'lsa, agar siz ro'yxatdagi odamlarning toifalariga tegishli bo'lsangiz, dastlab pastki javon uchun kassalardan chipta sotib oling. Ba'zi sayyohlar pastdagi chipta sotib olganlardan tepaga ko'tarilishni iltimos qilishlariga umid qilib, yuqori javonlardan qolgan chiptalarni sotib olishadi. Ammo siz bilan kupeda yoki ajratilgan o'rindiqda siz bilan bir xil muammolarga duch keladigan odamlar bo'lishi mumkin va ular sizga joy berolmaydilar. Poezd chiptasini sotib olishda ushbu mumkin bo'lgan vaziyatni hisobga oling.

Tavsiya: