Qitiqlashning bir necha turlari mavjud. Yumshoq qitiqlash (masalan, pat yoki barmoq uchlari bilan) knismesis, kuch ishlatilgan intensiv shaklga gargalesis deyiladi.
Qitiqlanish organizmning atrofdagi dunyoga ta'siridan kelib chiqadi. Beshikdan boshlab chaqaloq o'z his-tuyg'ularini o'rganishni boshlaydi. Qoida tariqasida teriga tashqi ta'sir uning hayotidagi birinchi hissiyotlardan biriga aylanadi. Ko'pincha, bolaligida ozgina qitiqlangan bolalar xiralashib, o'zlarini tutib olishadi. Yumshoq yoki engil qitiqlar teginish paytida yoqimli hissiyotlar bilan birga keladi, terida "g'ozlar" bor. Kuchli qitiq natijasida baland kulish, xirillash, isterik kulish va h.k. Buning sababi, avvaliga teginish odamlarni qo'rqitadi va shundan keyin miya hech qanday xavf yo'qligi to'g'risida signal beradi.. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'z-o'zini qitish bunday natijani bermaydi, chunki asab tizimi aniq taniydi. "xavf" manbai. Shunday qilib, bu holda, tana unga nisbatan har qanday harakatni shunchaki e'tiborsiz qoldiradi, chunki odam qitiqlashdan qo'rqadi, bu miyaga signal yuboradigan juda ko'p sonli nerv sonlari. Eng sezgir joylar oyoqlar, qo'ltiqlar, bo'yin, orqa, quloqlar, jinsiy a'zolardir. Qichishishdan qo'rqadigan odamlar munosabatlarda juda hasadgo'y ekanligiga ishonishadi. Bu gipotezaning ilmiy tasdig'i yo'q, garchi odamning sevikli (sevgilisiga) nisbatan xatti-harakatlari va teginishdan sezgirlik darajasi o'rtasida bog'liqlik mavjud bo'lsa ham. Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun qitiqdan tez-tez kulish tavsiya etiladi. Albatta, natijalar kuchli jismoniy mashqlar kabi ko'rinmaydi. O'n daqiqalik kulgidan o'rtacha kunlik kaloriya miqdori o'ndan qirqgacha o'zgarib turadi. Odam uchun asab tugunlarining bunday tirnash xususiyati nafaqat kayfiyatni ko'tarish va jinsiy qo'zg'alishni kuchaytiradi, balki jazo sifatida ham qo'llaniladi. Ya'ni, odamlar "nozik" qiynoqlarga duchor bo'lishadi, bu esa odamning psixologik holatiga zarar etkazmasdan omon qolish juda qiyin.
