Ko'pincha odamning o'sishi irsiyat bilan belgilanadi. Biroq, yaxshi ovqatlanish va jismoniy mashqlar kabi omillar ushbu qiymatga ta'sir qilishi mumkin. Uyda bo'yingizni qanday to'g'ri o'lchash mumkin?
Bu zarur
Qurilish o'lchagichi, qalam, yordamchi
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning bo'yingizni to'g'ri o'lchash uchun, havoda egilmaydigan qattiq qurilish hisoblagichini (yog'och yoki metall) sotib oling.
2-qadam
Oyoq kiyimingizni echib, devorga suyanib turing. Paypoq va poshnalaringizni bog'lang, elkangizni tekislang, bo'yningizni tik qilib qo'ying, egmang. Boshingizni tushirmang yoki ko'tarmang. Tovoningizni, dumbaingizni va elkangizni devorga bosing.
3-qadam
Boshning yuqori nuqtasini mahkamlang va devorga belgi qo'ying. Agar o'zingiz buni qila olmasangiz, kimdir sizga yordam berishini so'rang. Yorliqni qo'llashda, sochni istisno qilishni unutmang, chunki paxmoq soch turmagi odamga birdan besh santimetrgacha o'sish qo'shishi mumkin.
4-qadam
Belgilagichdan polgacha bo'lgan masofani bino o'lchagich yordamida o'lchab ko'ring - bu sizning aniq balandligingiz qiymatiga ega bo'lasiz.
5-qadam
Bolalaringizning balandligini eshikdagi tirgakka belgi qo'yish yoki devorga yoki murabboga mahkamlangan maxsus balandlik o'lchagich lentasi yordamida o'lchab ko'ring. Chiroyli dizaynlashtirilgan va chaqaloqning ismi va o'lchov sanasini yozadigan joy bilan yorqin lenta juda qulay. Bunday hisoblagichning bir tomoni yopishqoq, shuning uchun lentani jambga yopishtirish juda oson. Bolalar o'zlarining bo'ylarini mamnuniyat bilan o'lchaydilar.
